Ademhalers gezocht voor deze 3 daagse!
Wil jij ontdekken waar jouw ademhaling allemaal toe in staat is?
In deze 3-daagse workshop beginnen we met bewustwording van je ademhaling en welke effecten deze heeft op je lichaam, psyche en emoties.
De tweede ontmoeting staat in het teken van beweging en sport. Je komt er onder andere achter waarom je neus zo belangrijk is tijdens het sporten en wat je kunt bereiken met je uitademing.
En tijdens de laatste ontmoeting krijgen ontspanning en stress een podium en ga je ervaren wat stress in je lichaam doet en vooral hoe je met hulp van je adem hierin verandering kunt aanbrengen.