Tijdens deze lezing neem ik je mee in de wereld die achter ademhaling schuil gaat en maak je kennis met:
- Verschil tussen in- en uitademen en hoe je dit kunt inzetten
- Adem en stress
- Het middenrif, ook wel je 2de hart genoemd
- Uitleg over ademtechnieken en ademoefeningen
- Quiz
Na deze lezing ben je meer bewust van de potentie van je adem.
Als je lichaam een orkest is, is je adem de dirigent!
Duur: 1,5 uur
Waar: op locatie
Kosten: € 15,00 p.p.
Ook bestaat er de mogelijkheid dat ik bij U thuis deze lezing kom geven, hiervoor vraag ik reiskosten vanaf 15 km.